Elimina grasas y quema calorías con el ejercicio reafirmante de glúteos, Sumo Squats. Buscar más de 500 videos de entrenamiento gratis @ https://goo.gl/4Q1J58
Programas de entrenamiento en casa @ https://goo.gl/aK35T1
Desafío de entrenamiento de 5 días gratis @ https://goo.gl/taFMrf
Plan de comidas de 4 semanas ahora disponible @ https://goo.gl/qyjnZl
Programa de entrenamiento en casa de 4 semanas solo con peso corporal @ https://goo.gl/5dURvz

Utilizamos pesas ajustables de PowerBlock: http://bit.ly/yDWK7V

Sigue con nosotros en facebook @ http://on.fb.me/1nLlLwY
Instagram @ http://bit.ly/LeZwmC
Google+ @ http://bit.ly/1clGvI3
Twitter @ http://bit.ly/1BnC8cm
Pinterest @ http://bit.ly/1xvTt3s

Los programas de entrenamiento de Fitness Blender permiten mantener nuestros videos de ejercicios y nuestro sitio web gratis. Busque más de 500 videos gratuitos de ejercicios completos por duración, dificultad, tipo de entrenamiento, músculos específicos, meta, quema de calorías, equipo y más @ http://bit.ly/1H9N3bJ Si no desea gastar un solo centavo, pruebe nuestro desafío gratuito de 5 días @ http://bit.ly/1PdDv1n

Nota: Toda la información proporcionada por Fitness Blender es de carácter general y se proporciona únicamente con fines educativos / de entretenimiento. No se debe tomar información como consejo médico u otro tipo de salud relacionada con alguna condición médica o de salud específica individual. Usted acepta que el uso de esta información es bajo su propio riesgo y mantiene a Fitness Blender indemne de todas y cada una de las pérdidas, responsabilidades, lesiones o daños resultantes de cualquier reclamo. .

0 0 vote
Article Rating
Notify of
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Acid Wolf

Yess. I am gonna get that booty for my future bf to squeeze it.

Ashley O'Brien

How many reps?

Very good. 💋

Stop the Insanity!

how many repetitions?

Emerita Ramos

My trainer❤

Tonantzin Orozco

Can this get rid of a thigh gap

Katie Clark

Straight to the damn point, thank you! When looking for a tutorial before starting a work out, I like a video that is snappy and hits the nail straight on the head rather than listening to someone talk for several minutes. Thank you!

Dr. Gitanjali Verma

I am having really lean and thin legs. I have weak lower body as compared to my upper body. It really look odd. Will this experience work in gaining perfect thighs. Please suggest me this also that do i need to repeat this exercise daily or at alternate days? Tell me no. Of squats and repeatations also


Will this helps to get my side split?

Teddy Bear

If you do this at this pace for one minute how many sumo squats is that?

Mgt Mtg

من اللي جاي من نوف فاشن

Anumika Bahukhandi

Is it for toning the hips ?

Lashaun Hayes

Just curious, does this exercise help to widen your hips??

Meghan Davis


Basma Ab


Adriana Lazar

what is (if there is any) the difference between plie squat and sumo. thank you

Maria Ruphina