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Quratulain Liaquat
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Is there any diff between flexibility and mobility

Daisy Freeman
Guest

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11/22 50

David Caban
Guest

And that's good for what?

Michelle Doll
Guest

Oh, and yes, the model is very pretty…

Michelle Doll
Guest

This might work if you're 21, have never had knee or back surgery…I look at this and see a trip to the E.R.! LOL

Hassan
Guest

Woah who is girl…love at first sight :O

Sean O'Brien
Guest

She's beautiful

Hrodgar
Guest

Some folks do this with a barbell.

Janet Reed
Guest

I'm thinking these are NOT good if you have "bad" knees….??

Lauren Breyer
Guest

same for cheer

John Hooper
Guest

One squat jump is how much kcal?

True Realiz
Guest

ah..shit lol I got a work out plan 100 of these

Anderson Antonny
Guest

Vamo azulão!

MrBrad99
Guest

She's not "keeping [her] knees behind [her] toes" as instructed.

Roy Valstar
Guest

Here they are pushing the arms down while jumping. I see most the of videos pushing the arms upwards to the ceiling

d1ks4u
Guest

not my proudest fap

silversleek
Guest

I did a bunch of these and can confirm they're pretty brutal, my legs feel like jelly.

Priscilla Reyes
Guest

I did this and hurt my left knee and that pain never goes away im in great shape too its a shame…this exercise i do not recommend too risky for injury

J L
Guest

Why do people drop their arms during a squat jump? It's counter hip torque and overall body momentum. Why not explode up with the arms?

Bad End
Guest

sarrada no ar

Lynn Alexandre
Guest

mo