♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥

EJERCICIOS DE ABDOMINALES PARA TENER UN VIENTRE PLANO

AQUÍ UNA RUTINA DE 10MINUTOS QUE PODÉIS HACER EN CASA.

Podéis hacer los ejercicios mirando el vídeo 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, Dejar vuestro comentario !!

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Viviana Cedeño.

Es normal que duela la espalda en este ejercicio ?? Alguien …

Bueno primero muchísimas gracias por tomarte el tiempo para grabarlas gracias por q si nos a ayudado muchísimo encerio gracias 🤭❤️

Francisco Miranda

Haciéndolo en 2019. Me encantan los primeros videos de Patry.

Miriam Galicia

Hace muchos años Inicie con esta rutina, y ahora he vuelto para terminar con lo que empece! Les deseo un cuerpazo a todas! 😄 Oct/2019

Lucia Jasso

Me encanta esta rutina porque si funciona, a la semana empiezas a ver resultados. 👌

Brian Santiago

Cuando Patry Jordan
Era principiante
Y no era tan Buenota como Hoy XD

berzinadv

linda

La rutina está buena, la música me da desespero no da energía! Next video!

Maia Ludendorff

Venir 2019..y ver su evolucion me motiva

Florence Giacometti

2019 💪

Lely Bautista

2018??

la china

2018 alguien?? 😂

Jose Mercado

Se ve más fácil del modo que lo haces

#maddie nuñez

Te recomiendo que no hables mucho en tus videos porque aveces desconsentra aunque tu voz es bella
Tus videos son geniales

pascual ortiz

Me gusta mucho un beso para mi entrenadora

GREÑUDOS LOCOS

A machacar aunque sea weekend

angie hdez

Exelente!!

Sanio Vargar Vargas

patry una rutina para brazos con flacidez y celilitis por favor y muchas tus rutinas son geniales un saludo y nos vemos en el próximo vídeo

david anikilator

perdona no quiero hacer una critica negativa, pero los brazos tienen que estar abiertos y la cabeza mirando al techo

Arturo Cruz

wow like si viniste a ver el primer vídeo de gym virtual