♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥

RUTINA DE ABDOMINALES DE APROXIMADAMENTE 10MINUTOS

AQUÍ UNA RUTINA DE 10MINUTOS QUE PODÉIS HACER EN CASA.

Podéis hacer los ejercicios mirando el vídeo 3 o 4 días a la semana para lucir un abdomen plano y bonito.

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, Dejar vuestro comentario !!

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berzinadv

deliciosa tesuda

keila joli

berzinadv

patry jordan. linda

Excelente video, para mí es el mejor de abdominales, pero aquí Patry tiene voz de sueño y no indica bien los cambios de un ejercicio a otro

Angelica Ortiz

Esta ha sido la rutina más intensa de abdomen que he hecho hasta ahora

Florence Giacometti

2019💪

Florence Giacometti

2019 💪

Florence Giacometti

Amo esta rutina, super efectiva. Tener cuidado con el cuello, miren a un punto fijo y y contraigan el abdomen siempre

Catalina Hernández

Quemaaaaaa

BEBACRIS Palacios

Super buenisimas tus rutinas patri jordan💪 mil gracias te agradezco mucho TE QUIERO MUCHO BONITA❤

leonina leonina

Me duele la barriga😁😁

me encanta make up

excelente rutina

Carito Velazquez

Qué dolor!!!

Serena Martinez

Excelente
Me encanto esta rutina te trabaja especial mente el abdomen la amo

Angie Mepa

Excelente rutina! 👏🏼

me aniquilaste jajajaja

me gusta el vídeo☺☺,,,,, buenos ejercicios

Wendy rococo

cool😻

Arelis Medina Vera

HOLS ME DOLIO MUCHO PERO LO LOGRE GRACIAS..

Vetto Villegas

Muy buena Patry !!Gracias™!!

Vanessa Ortega

desde k vi tus ejercicios me encantaron mucho la verda los veo y no me aburren tus rutinas son muy buenisimas eres muy buena y lo saves aser muy bien

Myr Ri Tz

tengo poco que te descubri y estoy fascinada con los resultados siguiendo al pie de la letra tus ejercicios y ya se me nota el cambio en mi cuerpo

Eduardo Meteos

nklñlll

Patricia Aradillas

Me gustan mucho tus videos . solo quisiera saber si podrias grabar algunos en lento para poder tomar el ritmo.

+gymvirtual me encantas tus videos de ejercicios llevo una semana y ya estoy viendo los resultados saludos

Elizabeth Montenegro

rutina destructiva pero muy buena

me dieron ganas de vomitar!!! 😪 pero es una rutina espectacular÷!! gracias