COCINA FÁCIL Y SANA. Receta saludable de Merluza con almejas y huevo duro baja en calorías y apta para diabéticos.
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Ingredientes:
– 1/2 kilo (1 libra) de merluza
– 1/4 kilo (1/2 libra) de almejas
– 1 cebolla.
– 3 dientes de ajo.
– 3/4 litro fumet o caldo de pescado
– Perejil
– 3 huevos duros
– 1/4 kilo (1/2 libra ) de guisantes
– 1 copa de vino blanco
– Aceite de oliva
– Pimienta y sal
POST: http://www.adelgazarsinhacerdietas.com/2014/04/merluza-con-almejas-y-huevo-duro.html
MACARRONES CON ATÚN Y TOMATE: http://youtu.be/_EUJM2Tgqbo
GARBANZOS CON PAVO: http://youtu.be/yKHbxRahXxU

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Ismaray Garcia Garcia

Gracias a ustedes ahora me gusta mucho más la cocina 👌🏽👍🏻😻😃😎

la esposa de Tae BTS

yo lo voy hacer pero le cortare las aletas y lo limpio a y le quito las escamas

Joselyn Gómez

les doy mi like y ya me suscribi a su canal de mirote y blencana y hize la casa de ivonne hace mucho solo que mi mundo se borro y no la pude recuperar 🙁 los amo!!!

Carina Gonsales

Que asco eso tenia escamas el pescado

camila necuñir

me encanta qe en todas sus preparaciones agreguen cebolla es muy buena y nutritiva gracias por la preparacion estaba deliciosa cuando la hice para mi familia saludos !!

maricielo chamorro loa

sus recetas son geniales mila,enrique podrian decir mi nombre en uno de sus programas , me pasan el link porfa del video q diran mi nombre y quiero tambien q hagan una receta de como hacer paletitas de caramelo faciles para niños porfa se lo suplico

maricielo chamorro loa

yo si comi merlusa en mi pais lo venden como cancha y si q esta super rico de veras te recomiendo q la pruebes

Klaudiitho Pando

nunca había visto una merlusa o: ya me imagíno comerla xD buen vídeo like 🙂