COCINA FÁCIL Y SANA. Receta saludable de Merluza con almejas y huevo duro baja en calorías y apta para diabéticos.
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Ingredientes:
– 1/2 kilo (1 libra) de merluza
– 1/4 kilo (1/2 libra) de almejas
– 1 cebolla.
– 3 dientes de ajo.
– 3/4 litro fumet o caldo de pescado
– Perejil
– 3 huevos duros
– 1/4 kilo (1/2 libra ) de guisantes
– 1 copa de vino blanco
– Aceite de oliva
– Pimienta y sal
POST: http://www.adelgazarsinhacerdietas.com/2014/04/merluza-con-almejas-y-huevo-duro.html
MACARRONES CON ATÚN Y TOMATE: http://youtu.be/_EUJM2Tgqbo
GARBANZOS CON PAVO: http://youtu.be/yKHbxRahXxU

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Ismaray Garcia Garcia
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Gracias a ustedes ahora me gusta mucho más la cocina 👌🏽👍🏻😻😃😎

la esposa de Tae BTS
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yo lo voy hacer pero le cortare las aletas y lo limpio a y le quito las escamas

Joselyn Gómez
Guest

les doy mi like y ya me suscribi a su canal de mirote y blencana y hize la casa de ivonne hace mucho solo que mi mundo se borro y no la pude recuperar 🙁 los amo!!!

Carina Gonsales
Guest

Que asco eso tenia escamas el pescado

camila necuñir
Guest

me encanta qe en todas sus preparaciones agreguen cebolla es muy buena y nutritiva gracias por la preparacion estaba deliciosa cuando la hice para mi familia saludos !!

maricielo chamorro loa
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sus recetas son geniales mila,enrique podrian decir mi nombre en uno de sus programas , me pasan el link porfa del video q diran mi nombre y quiero tambien q hagan una receta de como hacer paletitas de caramelo faciles para niños porfa se lo suplico

maricielo chamorro loa
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yo si comi merlusa en mi pais lo venden como cancha y si q esta super rico de veras te recomiendo q la pruebes

Klaudiitho Pando
Guest

nunca había visto una merlusa o: ya me imagíno comerla xD buen vídeo like 🙂