Receta saludable de LECHE DE AVENA O AGUA DE AVENA baja en calorías y colesterol, apta para diabéticos, veganos, celíacos e intolerantes a la lactosa. LECHES VEGETALES DE ADELGAZAR SIN HACER DIETAS. COCINA FÁCIL Y SANA. Más en http://www.adelgazarsinhacerdietas.com/

Ingredientes:
– 1 taza de avena (100 gramos/ 3,5 onzas)
– 6 tazas de agua (1,5 litros/ 3 pintas)
– 1 rama de canela
– 2 cortezas de limón o naranja
– 1 cucharada de sal

POST: http://www.adelgazarsinhacerdietas.com/2014/05/leche-de-avena-casera.html
¡NUEVA VERSIÓN DE LECHE DE AVENA SIN COCINAR!: https://youtu.be/EhgwoA8ad-A
MERLUZA CON ALMEJAS Y HUEVO DURO: http://youtu.be/rm0m39n8vCE
MACARRONES CON ATÚN Y TOMATE: http://youtu.be/_EUJM2Tgqbo

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Muchas gracias por el consejo,yo la compro pero a partir de ahora la voy hacer yo.saludos

Roxana Lopez

Eso es colada porque ya está hervida. Leche sería sin hervir y más disuelto. Pero en ambas versiones rico igual❣️

Mario García

No tengo chino

Mariela Llanque

Por qué la sal?

genesis villa

Noce le echa azúcar o algo para en dursarle

Demasiado complique sin necesidad .Yo la licuo directamente en agua y canela en polvo. Ni siquiera la cuelo y queda deliciosa.

Xavier Espinosa

mirote se llama Enrique

Oscar TV

Mirote y blancana los amo no les hagan caso a los que los ofenden los apoyaré siempre

EVEE GLACEONCITO

HAY SE VE BUENISIMA LA TENGO QUE PROBAR

TheGoizargi

Exactamente no es leche..puesto que los vegetales no tienen tetas..

Karla Zambrano

Hola me gustaría saber cuantas calorías tiene PLIS

Catalina Pool

chancaní 1008 por acabo de hacer

Elias Obed Sanchez

Mirote y Blancana Me gustan muchos sus videos pueden hacer una pizza de peperoni

Alison Chavarin

Porque hablan triste
😭😭

specter omg

Yo la preparé y me quedo riquísima muchas gracias por la receta chicos me suscribo

Jocelinvidal808 Vidal

LAKE si viste el vídeo comiendo

inracne Hdez

eso lo puedo tomar estando embarazada ?

Top 909

Porque blancana se ve como si tubiera muchos años encima y ahora se ve como si tubiera 19

me encanto

Norma De la Canal

Eso es un atole colado no es leche de avena, la leche de avena no se hierve

Joselyn Gómez

amo esta receta!!! se ve muy pero muy rica 😊

Pedro Rodríguez

El agua mineral es el agua purificada potable porque acá en México el agua mineral es agua gaseosa

vale uribe

q ricooo

Marianita Achance

Hola pues déjenme decirles k eso k están haciendo no es lechera de avena sino una colada

ROSAN LA

es muy buena receta como yo hago Esta receta es hervir la naranja y la canela aparte ya que hirvieron le a pago y agregó la avena retirando del fuego y dejandola solo para que se infle por unos minutos y luego licuas todo solo evita que la avena se hierva.

Wendolyn Leagan

En mi país esto se llama COLADA y es algo que se prepara hace decadas, de nuevl no tiene nada.

jean dubert

hola me gusta adelgazar sin hacer dietas mila y enrique ya me he suscrito en los dos canales y saludos desde venezuela

Ain Rí

Mila y Enrique se puede hacer en una licuadora..????

Lucia Muñoz

hola,por cuanto tiempo y en que momento seria bueno consumir la leche de avena.gracias

Boris Dubert

mila yo se la devolvy a mirote el reto de cuanto dura cada azada

Franca Vlogs _YT

Hola Mirote y Blancana son los mejores podrían hacer un exquisito puré de patatas y verduras por fierto soy de España

lisa simpson

mirote y blancana queria pedirles que agan algunas conidas vegetarianas ya que soy vegetariana me encantan sus videos y soy ya una figurita nueva

lisa simpson

mirote y blancana queria pedirles que agan algunas conidas vegetarianas ya que soy vegetariana

mK Ar

disculpe, por que le pone sal a la leche?

Lindda Azuul

que fácil gracias

Sarai nuñez rojas

blancana y moro te ustedes son nobios

agustin 637

son de chile

Andosilla Republicana

Receta hecha y catada. Está cojonuda!!! Muchas gracias por la receta. Saludos pareja.

Jose David Celis

ya me suscribo a los dos canales mirote y blancana su reseta es buena

Aderlin pinales

u se ve muy rico es la primera vez que veo sus vídeos y ya veo lo insuperables que son

nora navarrete

la ramita de canela se me dificulta encontrarla la puedo remplazar por algo más??? si no me esforzaré por encontrarla pero diganme si la puedo remplazar por algo más por favor

coló Sánchez

es necesario triturarlo

Liz Rivera

que flojera hacer todo eso mejor me quedo regordeta

WARDREAM Z

me encanto y me encanta sus comidas sanurables

ThatOne LatiasUser

Blancana esta vieja

Ivar

Lean la Antidieta de Harvey Diamond xD