Receta saludable de LECHE DE AVENA O AGUA DE AVENA baja en calorías y colesterol, apta para diabéticos, veganos, celíacos e intolerantes a la lactosa. LECHES VEGETALES DE ADELGAZAR SIN HACER DIETAS. COCINA FÁCIL Y SANA. Más en http://www.adelgazarsinhacerdietas.com/

Ingredientes:
– 1 taza de avena (100 gramos/ 3,5 onzas)
– 6 tazas de agua (1,5 litros/ 3 pintas)
– 1 rama de canela
– 2 cortezas de limón o naranja
– 1 cucharada de sal

POST: http://www.adelgazarsinhacerdietas.com/2014/05/leche-de-avena-casera.html
¡NUEVA VERSIÓN DE LECHE DE AVENA SIN COCINAR!: https://youtu.be/EhgwoA8ad-A
MERLUZA CON ALMEJAS Y HUEVO DURO: http://youtu.be/rm0m39n8vCE
MACARRONES CON ATÚN Y TOMATE: http://youtu.be/_EUJM2Tgqbo

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IvarThatOne LatiasUserWARDREAM ZLiz Riveracoló Sánchez Recent comment authors
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María Piedad Fernández Rodríguez
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Muchas gracias por el consejo,yo la compro pero a partir de ahora la voy hacer yo.saludos

Alison Chavarin
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Porque hablan triste
😭😭

Elias Obed Sanchez
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Mirote y Blancana Me gustan muchos sus videos pueden hacer una pizza de peperoni

Catalina Pool
Guest

chancaní 1008 por acabo de hacer

Karla Zambrano
Guest

Hola me gustaría saber cuantas calorías tiene PLIS

TheGoizargi
Guest

Exactamente no es leche..puesto que los vegetales no tienen tetas..

EVEE GLACEONCITO
Guest

HAY SE VE BUENISIMA LA TENGO QUE PROBAR

Oscar TV
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Mirote y blancana los amo no les hagan caso a los que los ofenden los apoyaré siempre

Xavier Espinosa
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mirote se llama Enrique

Roxana Lopez
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Eso es colada porque ya está hervida. Leche sería sin hervir y más disuelto. Pero en ambas versiones rico igual❣️

Mario García
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No tengo chino

Mariela Llanque
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Por qué la sal?

genesis villa
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Noce le echa azúcar o algo para en dursarle

beatriz rodriguez carranza
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Demasiado complique sin necesidad .Yo la licuo directamente en agua y canela en polvo. Ni siquiera la cuelo y queda deliciosa.

vale uribe
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q ricooo

Pedro Rodríguez
Guest

El agua mineral es el agua purificada potable porque acá en México el agua mineral es agua gaseosa

Joselyn Gómez
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amo esta receta!!! se ve muy pero muy rica 😊

Norma De la Canal
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Eso es un atole colado no es leche de avena, la leche de avena no se hierve

Dora Gladys Calderon Jacinto
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me encanto

Top 909
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Porque blancana se ve como si tubiera muchos años encima y ahora se ve como si tubiera 19

inracne Hdez
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eso lo puedo tomar estando embarazada ?

Jocelinvidal808 Vidal
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LAKE si viste el vídeo comiendo

specter omg
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Yo la preparé y me quedo riquísima muchas gracias por la receta chicos me suscribo

agustin 637
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son de chile

Andosilla Republicana
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Receta hecha y catada. Está cojonuda!!! Muchas gracias por la receta. Saludos pareja.

Jose David Celis
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ya me suscribo a los dos canales mirote y blancana su reseta es buena

Aderlin pinales
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u se ve muy rico es la primera vez que veo sus vídeos y ya veo lo insuperables que son

nora navarrete
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la ramita de canela se me dificulta encontrarla la puedo remplazar por algo más??? si no me esforzaré por encontrarla pero diganme si la puedo remplazar por algo más por favor

coló Sánchez
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es necesario triturarlo

Liz Rivera
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que flojera hacer todo eso mejor me quedo regordeta

WARDREAM Z
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me encanto y me encanta sus comidas sanurables

ThatOne LatiasUser
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Blancana esta vieja

Ivar
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Lean la Antidieta de Harvey Diamond xD

Sarai nuñez rojas
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blancana y moro te ustedes son nobios

Lindda Azuul
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que fácil gracias

mK Ar
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disculpe, por que le pone sal a la leche?

ROSAN LA
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es muy buena receta como yo hago Esta receta es hervir la naranja y la canela aparte ya que hirvieron le a pago y agregó la avena retirando del fuego y dejandola solo para que se infle por unos minutos y luego licuas todo solo evita que la avena se hierva.

Wendolyn Leagan
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En mi país esto se llama COLADA y es algo que se prepara hace decadas, de nuevl no tiene nada.

jean dubert
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hola me gusta adelgazar sin hacer dietas mila y enrique ya me he suscrito en los dos canales y saludos desde venezuela

Ain Rí
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Mila y Enrique se puede hacer en una licuadora..????

Lucia Muñoz
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hola,por cuanto tiempo y en que momento seria bueno consumir la leche de avena.gracias

Boris Dubert
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mila yo se la devolvy a mirote el reto de cuanto dura cada azada

Franca Vlogs _YT
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Hola Mirote y Blancana son los mejores podrían hacer un exquisito puré de patatas y verduras por fierto soy de España

lisa simpson
Guest

mirote y blancana queria pedirles que agan algunas conidas vegetarianas ya que soy vegetariana me encantan sus videos y soy ya una figurita nueva

lisa simpson
Guest

mirote y blancana queria pedirles que agan algunas conidas vegetarianas ya que soy vegetariana

Marianita Achance
Guest

Hola pues déjenme decirles k eso k están haciendo no es lechera de avena sino una colada