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Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio para quemar grasa y eliminar la celulitis.

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marisol facundo
4 months ago

Uff que dolors pero vale la pena patry gracias 🥰

Ana Luisa
5 months ago

Oye…buenísima rutina, me duele todo, gracias 🙂

Mireia Fèrriz
7 months ago

Hola !!!! Se acerca la Navidad y con ella los excesos asi que en nuestro método hemos incluido unas dietas especiales para que podamos disfrutar sin preocuparnos!!! 😍

Tenemos dieta pre navidad, post navidad y post reyes!! Y en nuestro método no solo damos dietas sino mucho más! 😱 Ejercicios, motivación, asesoramiento, recetas, seguimiento online… una pasada!! 🤩

Asi que si tu objetivo es uno de éstos:

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Sin compromiso!! 🥰

Lou Q.
7 months ago

Tengo las piernas en llamas waaaaa!!!🔥😑😑😥😥

Silvia Jiménez
7 months ago

Después de dos años con Patry aborrezco ya las sentadillas y las zancadas prácticamente a diario. Son necesarias pero a veces me las salto porque tengo las piernas tan musculadas ya que no me resultan bonitas. Echo de menos más abdominales. Aún así, estoy contenta. Gracias al calendario hago ejercicio a diario, perdí 6 kilos y tengo un cuerpo bastante tonificado.

Cinthya Salguero
7 months ago

Soy de Argentina y realizar los cardios de la semana con el calor que hace en esta época del año es la mismísima muerte :'(

Estefanic C O
7 months ago

Tengo problemas con mi rodilla y este ejerció gua me hizo sudar sin dolor

LONE WOLF
9 months ago

PATRY excelente video

Jenifer Banda Del Toro
9 months ago

Uno de mis videos de cardio favoritos gracias Patry y su calebdario mensual me ha ido de maravilla no solo en bajar de peso si no mi autoestima ha incrementado mucho ❤

Yuu RG
10 months ago

Inicie el día 2 en el 3 pero me siento contenta iniciar tan bien sin pausar no cansarme el calendario septiembre 2019✨ muchas gracias Patry, este sería mi primer mes oficial en un calendario ya que siento que el de principiantes no es nada comparado con este y solo hice la última semana del de agosto, espero poder finalizar este con éxito ❤ mi cuerpo y mi condición física ha mejorado bastante y la verdad ahora disfruto demasiado hacer ejercicio, lo veo más como unos minutos de dedicación hacía mi que como una obligación 😀No me he pesado desde que… Read more »

Alfita 04
10 months ago

Eliminandome las piernas.jpg :'v

Carolina Mendoza
10 months ago

Empezando el calendario de septiembre🤗👌

Scarlet Vásquez
10 months ago

Día 2 del calendario del mes de septiembre finalizado. Bastante pesado las dos primeras rutinas y con esta fue un K.O pero me alivia haberlo logrado. ¡Ojalá me den las fuerzas para mañana!

L . y . n
10 months ago

Día 8

Cecilia Morales
10 months ago

Mañana la hare y a empezar septiembre con ejecicio y buena alimentacion. Saludos desde Peru.

Pani Montesdeoca
10 months ago

Moderado dice al minuto ya estaba con la lengua afuera🤣🤣

Mónica Sequeira
10 months ago

No le veo lo moderado
🤭😅😫

Paula Romero
1 year ago

Alguien ha notado una reducción de la celulitis con esta rutina?

Mariana Calvo Vidal
1 year ago

hola a todas yo Conseguí eliminar mi celulitis siguiendo un excelente programa… Estoy emocionada por ir a la playa! es un programa limitado, creo que dentro de poco ya no estará disponible, así que aprovecha ya!

te dejo la pagina aquí ==>adelgazarabdomen.com/no-mas-celulitis

Alondra #YPCT
1 year ago

YO PUEDO CON TODO Y TU TAMBIÉN ✌️✊🖐️ gracias a Patry y mi esfuerzo he bajado 17kg VAMOS A VENCER LA FLOJERA

Elena León
1 year ago

Este vídeo es más pierna que cardio.

jenjen chick
1 year ago

patry hello que opinas de los masajeadores para la celulitis yo uso https://amzn.to/2GenGyj este q tal si haces un video probando diferentes masajeadors gracias

CRISTIAN YAMID PEREZ GRANDA

Con estos ejercicios he mejorado notablemente mi desempeño sexual y mis rodillas, totalmente recomendado.

Amy Molina
1 year ago

Waow!! Que bueno rutina esta casi llore 😂😂 pero lo termine gracias patry 💕💕 yo puedo con todo 😄👍🏻

Sofia Pineda
1 year ago

Los ejercicios estan bien fáciles no sentí nadita Que Raro