Hola chicos espero que les guste este nuevo video, sé que muchos querían que lo grabara, es decir que habemos muchos miembros del club: me faltan tres kilitos para llegar a la meta ja ja. Me gusta sentirme acompañada, comparte este vídeo si te gustó la información, está simple pero muy efectiva. Les mando un abrazo, cuídense! los quiero!

Como perder grasa abdominal
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Gracias por todo!!!! Los quiero🤗🤗❤️❤️

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Charlyni Saito
3 months ago

Gracias por el video, excelente contenido! Saludos de Brasil 🇧🇷💕

eliane mota
3 months ago

Es verdad,mi últimos 2kg no hay manera de perder los

Valentina Jiménez Quintero

Básicamente hacer Whole30 👏🏻👏🏻👏🏻

Gregoria Del Carmen Duque Gandica

Somos Dos Me Encanta Salsa de Tomate 🍅

Nicole Muñoz
3 months ago

Todo lo que se elimina, después que uno llegue a su meta cómo se controla para no volver a subir. Porque si se pueden volver a consumir .. o no? Gracias 💞

bianca leyva
3 months ago

Sascha y que pasa si hago entrenamientos de alta intensidad o incluso con mancuerdas un poco pesadas en ayunas ? Se desgasta la masa muscular ?

bonita binita
3 months ago

Ya llegué nuevamente a este Video por tercera vez y me doy cuenta que cuando t conocí perdí esos tres kilos sin darme cuenta ajuste cositas y sin darme cuenta baje apenas hoy me doy cuenta que lo ise win sufrir gracias ati

MOMENTS_ALEX FTW
3 months ago

Si hago bicicleta es cardio?

Yoc Z.G
3 months ago

Muchas gracias por la buena información

Sandra Saverio
3 months ago

Eso de contar calorias es una locura.

Paula Visentin
3 months ago

Sascha sos la mejor. Saludos desde Arg.

Carlos Gonzalez
3 months ago

Sashaaa, por qué satanisas el ayuno?? Es lo mejor del mundo, primer error que veo en este canal

Gillian Rojas
3 months ago

ya sali de dudas con el cardio en ayunas… y de muchas cosas por este video.♥️➡️gracias.

Mariana Hernandez
3 months ago

Me encantan tus vídeos, muchas felicidades

Adriana Cuellar
3 months ago

Que bonito color de pelo. Es natural? Que te aplicas en la piel?

Rosi Rosi
3 months ago

Muy buenas aclaraciones!!! Genia!

L B
L B
3 months ago

TE AMAAA LAAKAAAA, SOS UNA GENIA 😍🇦🇷

Adri Ochoa
3 months ago

Buenísimo el video y el cardio en ayunas Si que funciona, comprobado!

silvana fernandez
3 months ago

Puedo hacer el cardio en ayunas y las pesas? O es mucho?

Gabriela mendoza
3 months ago

Ok sacha ya havia visto este video pero mi meta estaba lejos ahora ya solo me quedan 5 lb y gracias sascha por todos tus tips me an ayudado muchisisimo👍

Ana Maria Alvarez Z
3 months ago

Hola Sascha me encanto tus videos, estoy aprendiendo aún no tengo la destreza en la lectura de etiquetas y saber cómo elegir productos, me puedes sugerir algunas marcas en galletas para los niños y sus snacks es muy difícil encontrar algo bueno y nutritivo pero q les llame la atención, gracias

Julieta Fernández
3 months ago

De solo pensar eliminar leche, syrup, y ketchup ya quiero morir, son las unicas alegrías de la dieta🤦‍♀️😫😪

elizabeth blanco
3 months ago

Sascha me caes super bien aprendo mucho contigo, aunque a veces no te entiendo. Igual trato y me va super

Silvia Molinas
3 months ago

Tengo metabolismo lento

Silvia Molinas
3 months ago

Temo 1.69 de altura y tengo 65kg el problema es en el abdomen me cuesta bajarlo, que me sugieres?

SALUD Y BIENESTAR
3 months ago

Sascha buenos días …soy una mujer de 54 años peso 76 kilos ..mido 1:67 .
Me recomiendas a dieta keto ???gracias

SoyTebi
3 months ago

A mi me faltannnn 7KILOS

Mochilera pobre x el camino. A DEDO o AUTOESTOP

guau es tan buena en lo que hace, no entendía xq del cardio en ayuna y lo explicó tan espectacular,!!! te amooo Sacha y te sigo x Instagram ,larga vida hermosa!!!!

Fanny Karyme
3 months ago

Minuto 5:12
De nada 🤭🤣

Rossy Cruxz
3 months ago

Sascha que pasa si como en mi caso ,no consumó esas cosas divertidas como la llamas ,solo como alimentos preparados por mi ,me siento estancada y consumo muy pocas calorías al día .me havia funcionado muy bien asta ahora ,ya he perdido 50 libras y quiero perder 20 más pero mi cuerpo va muy lento en este último proceso ,aaahhhh cave destacar que hago 2 horas diarias de ejercicios de lunes a viernes en el gym